Rauchfrei
Das Programm besteht aus sieben Kursstunden und einer telefonischen Beratung. Im ersten Abschnitt – von der ersten bis zur vierten Kursstunde – bereiten Sie sich intensiv auf den Rauchstopp vor. Der Rauchstopp findet dann nach der vierten Kursstunde statt. Im zweiten Abschnitt des Kurses wird Ihre Abstinenz stabilisiert. Hierfür ist neben der fünften und sechsten Kursstunde sowie einem Nachtreffen eine individuelle telefonische Betreuung durch die Kursleiterin vorgesehen.
Die Methoden
Im Kursverlauf lernen Sie Ihr Rauchverhalten besser zu verstehen, Ihre Motivation zum Rauchen zu hinterfragen und Ihre persönliche Risikosituation zu erkennen. Verschiedenste Methoden helfen Ihnen, diese Situationen ohne Rauchen zu meistern. Der Einsatz von Medikamenten zur Unterstützung des verhaltenstherapeutischen Vorgehens wird als Option berücksichtigt. Auch noch nach Jahren können Sie von den Methoden profitieren, die Sie im Kursus erlernen.
Der Erfolg
Unser Gruppenprogramm ist ein in Deutschland weit verbreitetes Programm. Das Kurskonzept beruht auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen der Tabakforschung und therapeutischen Techniken. Eine Wirksamkeitsstudie konnte den langfristigen hohen Erfolg dieses Programms belegen.
Ort: Seminarraum MEDiG, Im Hilingschen 5, 58300 Wetter
Dauer: 7 Einheiten a 90 Minuten
Kurstermine: siehe Anmeldung
Kursleitung: Susanne Fischer, Soziale Verhaltenswissenschaftlerin, Trainerin für Raucherentwöhnung
Teilnahmegebühr: 179 € inkl. Kursbuch *
* Geld zurück von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse
Die Höhe der Erstattung ist individuell durch die einzelnen Krankenkassen geregelt.
Anmeldung:
https://fitnetz-wetter.de/index.php/anmeldung
oder Mail an